美容の豆知識

曇りでも紫外線対策!

こんにちは!

乾燥改善専門フェイシャルエステサロン
URU問屋町の大橋です✨

最近雨の降る日が多くなってきて、
梅雨の気配を感じている大橋です☔️

 

曇っていると怠りがちなのが
紫外線対策⛅️

 

もちろん曇りの日の紫外線量は
少なくなりますが、
それでも快晴時の50~75%は
肌に届いています!!

 

雨の日でも30%は届いているので
今からの季節は油断は禁物☝️

 

曇りでも雨でもしっかり
紫外線対策をしましょう✨

 

目や髪も紫外線対策!

強い紫外線を浴びると、
目が充血したり髪がパサパサになったり
肌以外にも影響が出てきます。

特に野外での活動時間が長い人は
要注意です!

目の対策

朝夕こそサングラスをつけましょう!

目に入る紫外線は、太陽が高い位置にある時より、
低い位置にある時の方が多くなります。

車で通勤の方は、ちょうど通勤時間が
要注意です!

朝夕こそUVカットレンズの入ったサングラスで
目を紫外線から守りましょう!

髪の対策

髪は一番太陽に近く、ダメージを受けやすい!

外出時は日傘や帽子で
紫外線が当たる範囲を少なくしましょう!

髪の長い人は髪をまとめて
帽子の中に収めると
パサつきを防ぐことができます✨

また、日焼け後はいつも以上に
丁寧にケアしましょう!

ドライヤーは近づけすぎると
パサつきの原因となるので気をつけましょう!
なるべく短時間で済ませると◎です🙆‍♀️

体の内側からも対策!

紫外線は活性酸素を大量に発生させます!

シワやシミの原因になります😱

緑黄色野菜やナッツ類に多く含まれる
ビタミンAC
トマトに含まれているリコピンなど、
抗酸化作用のある栄養素を積極的に
補給しましょう!

水分不足も日焼けしやすくなる原因です!

熱中症対策も含めて、
これからの季節はしっかり
水分も補給していきましょうね❤️